- anticor11.org
- Rapporter misbruk
We are searching data for your request:
Koguge koostisosi: hernevalk, munavalged, spinat.
Mõõtke välja 2 tassi spinatit
Ja 1/2 tassi munavalget
Kombineerige mõlemad, spinat ja munavalged segisti topsis
Sega
Mõõda 1/2 tassi hernevalku
Lisage see segamisnõusse
Ühendage segatud spinat ja munavalged hernevalguga
Kasutage lusikaga alustamist
Kuni teil pole sellist taigna
Pihustage pannile kleepumata või kasutage õli
Kujundage taigen umbes pool tolli paksusel pannil
Lülitage kuumus keskmisele
Küpseta üks külg (umbes 4-5 minutit)
Klapp
Küpseta teine pool (umbes 3-4 minutit või vähem)
Kuni see välja näeb. Leib on valmis.
Viilutage ja võtke mõni (: Tahini või maapähklivõiga või tehke võileib, see on hea kõigega ja ülimalt tervislik. Kui teil on peaaegu null süsivesikut, saate seda enne voodit süütult suupisteid teha.
