Kuidas valmistada lihtsamat granaatõuna ja banaani chia pudingut


Tarvikud: piim (tavaline, mandel, riis, soja jne), chia seemned, granaatõuna seemned, mesi (või muu magusaine) ja banaanid.

Hankige granaatõunaseemneid (vaadake juhiseid "kuidas granaatõuna külvata") või ostke granaatõunaseemneid.

Mõõtke välja 1 tass piima.

Lisage Tupperware'i anumasse või müüripurki piima ja 2 kuni 3 spl (soovitud konsistentsi saavutamiseks) chia seemneid. Btw, eelistan 3 spl chiat, sest mulle meeldib paksem konsistents.

Segage.

Lisage 1 spl mett (või vahtrasiirupit või agaavit). Segage, kuni see lahustub (võtab paar minutit).

Lisage 1 tass granaatõunaseemneid.

Lase üleöö külmkapis istuda.

Järgmisel hommikul lõikasin pool banaanist (ülejäänud jätke alles järgmiseks päevaks)

Vala chia puding ja sega banaaniga. Võite järelejäänud chiapudingu ja banaani salvestada järgmiseks päevaks :) See rändas minuga tööle.

Nautige!


Vaata videot: SCP-682 Hard to Destroy Reptile document and Extermination Logs


Eelmine Artikkel

Kuidas valmistada lihtsat tarretatud jõhvikakastet

Järgmine Artikkel

Kuidas valmistada sharpie kruus