Kuidas süüa vähese süsivesikusisaldusega kana praad



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alustage madala süsivesikusisaldusega kastme jaoks lillkapsa ettevalmistamisega

Eemaldage lehed ja eraldage õisikud

Keeda suures potis vett

Lisage õisikud keevasse vette. Küpseta, kuni need on pehmed ja pehmed. Umbes 10 minutit.

Kui see on valmis, peaks kahvl floretükid hõlpsasti läbistama. Lillkapsas peaks olema pehme ja kreemjas.

Kergelt tühjendage ja loputage lillkapsas mõneks sekundiks külma veega, et neid veidi jahtuda - see muudab nende käsitsemise veidi lihtsamaks

Lisage potti paberrätikud ja visake lillkapsas liigse vee imamiseks.

Lisage blenderisse lillkapsas.

Lisage 1 tass pool ja pool

Lisage 1 tl soola ja pipart

Sega hoolikalt kreemjaks. Teie lillkapsas peaks olema identne kastmega!

Voila! Kõrvale panema.

Nüüd kana praetud prae "paneerimine"

Mulle meeldib kasutada vürtsikaid praetud seanahku, kuid kasuta julgelt originaalset maitset. Lisage sealihanahad ziplocki kotti ja purustage taignarulliga.

Nende järjepidevus peaks välja nägema selline ^^^

Lisage paneerimisprotsessi jaoks taldrikule

Lõhestage kolm muna keskmisesse kaussi

Vahusta kuni segaduseni

Eemaldage kuubikupraad külmikust ja valmistuge kastmist alustama!

Mantli kuubiku praad munaga

Järgmisena katke need põhjalikult purustatud praetud sealihaga ja pange kõrvale.

Kuumutage suur pann 1/4 tolli taimeõliga praadimistemperatuurini.

Prae oma kana praetud praad mõlemalt poolt kuldpruuniks

Voila!

See kana praetud praad on 0 süsivesiku portsjoni kohta, samas kui kastmes on ainult 2,5 süsivesikuid 1/4 tassi kohta! Päris suurepärane madala süsivesikusisaldusega ah ?!



Kommentaarid:

  1. Stocwiella

    Mis on naljakas fraas

  2. Ponce

    Ma ei taha seda teemat arendada.

  3. Hieu

    Very wonderful topic



Kirjutage sõnum


Eelmine Artikkel

Kuidas teha origami õhupalli

Järgmine Artikkel

Kuidas salvestada saadud snapchat-fotosid oma fotovoogu