Kuidas teha Jaapani hotpot koos gyozaga 4-le



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kõigepealt gyoza. Sega 200g sealiha, 1/12 hiina kapsast (peeneks hakitud), 1 kevadsibulat (peeneks hakitud), 1/5 hunnikust küüslaugulauku (peeneks hakitud) 2 shiitake seent (FC)

Purusta ülaosast 1 küüslauguküüs ja sõtku

Kastke sõrm vette ja jälgige gyoza ümbrist. Pange teelusikatäis segu ja klappige

Nüüd aga kuumast potist

Valage 1 liiter vett suurde savipotti. Tilgutage 3 kuivatatud merevetika riba (kombu) ja jätke 2 tunniks seisma

2 tundi hiljem

Keetke vesi eraldi kastrulis

Lõika 6 kanatiiba 2 tükiks

Kui vesi on keema läinud, valage sisse 1 tl soola ja 1 spl keeduveini (Jaapani sake)

Pange kana 5 minutiks vette

Viie minuti pärast võtke kana välja ja pange kurn

Haki 1/8 hiina kapsast, 2 kevadsibulat, 1 porgand ja hunnik pak choja söödavateks hammustussuurusteks tükkideks

Lõika tofu 8 tükiks

Pane oma kana, gyoza, tofu ja köögiviljad ning naudi koos ponzu kastmega

See söögikord on väga tervislik, kuna selles on vähe kaloreid ning liha ja köögiviljad on hästi tasakaalus. See sisaldab köögivilju vitamiinide ja toitainete jaoks, liha valgu jaoks ja tofu kaltsiumi jaoks.

See söögikord sisaldab 236,25 kalorit inimese kohta (945 kalorit). Kuigi see söögikord sisaldab vähe kaloreid, on siiski hea regulaarselt treenida


Vaata videot: ASMR New mic unboxing u0026 test Eng sub. Blue Spark SL. 드디어 좌우구분되는 양쪽마이크 구매한 반보영! 새마이크 언박싱 및 테스트


Eelmine Artikkel

Kuidas sarvesaiad nullist valmistada

Järgmine Artikkel

Kuidas valmistada juustuburger calzone pett biskviidis